Cours adultes

pele-mele-adultesLes cours sont adaptés à tous et à toutes. Peu importe l’âge, le sexe ou si vous pratiquer régulièrement une activité sportive.

L’aikido est un Budo, un art martial dont le but est de s’améliorer soi même. Il permet d’apprendre une méthode de défense, mais aussi de développer des compétences physiques (agilité, vivacité, endurance, tonicité, souplesse) afin de renforcer le corps et l’esprit.

L’apprentissage est construit sur une progression permettant l’acquisition des savoirs techniques de la discipline. L’aïkido se pratique à mains nues et aux armes (Jo, Boken et tanto). Ces différentes pratiques s’enrichissent mutuellement.